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女人吃海带减肥还能延缓衰老

放大字体  缩小字体 发布日期:2017-04-19  来源:呼和浩特晚报  浏览次数:257
 
  夏天就要来临, 如何减肥又成了人们关心的事情,想要达到在减肥的过程中延缓衰老的目的,不妨吃一点这种藻类食物,适当的吃一点,对减肥、延缓衰老都有非常好的帮助。
 
  很多女性喜欢夏天,这是因为在夏天,女性可以穿着漂亮的裙子,展现婀娜多姿的身材,同时,夏天很多食物成熟,能够为人们带来舌尖上的享受。但是,对于少部分的女性来说,讨厌夏天的到来,这是因为在其它季节还可以穿着较多的衣服,遮挡自己臃肿的身材,夏天因为炎热,会穿的少,这样对个人形象都有很大的影响。
 
  更不用说,外面阳光很强烈,照射在人们的皮肤上,会晒黑皮肤,影响自己的容颜。因此如何减肥是人们关心的事情,毕竟春天这个时节新陈代谢较快,对身体脂肪的分解是极为有利的。要在减肥的过程中延缓衰老,那无疑是更好的事情。其实,想要达到这样的目的,不妨吃一点这种藻类食物,适当的吃一点,对减肥、延缓衰老都有非常好的帮助。
 
  造成人们肥胖,往往是摄取了脂肪较多、热量较高的食物,海带中的海带素是一种多糖类的物质,海带多糖能够降低血脂,其中的矿物质含量较多,能够减少身体摄入过多的脂肪,对于囤积在心脏、血管、肠壁上的脂肪有很好的清除作用。身体调节失调也会造成肥胖的发生,造成水肿是显而易见的情况,而钾元素刚好能够消除身体浮肿的产生,对于平衡身体的钠元素有帮助。吃海带的时候,能够吸收钾元素,身体吸收足够多的钾元素,会使得钠离子不断减少,从而避免水肿的发生,对身体代谢会更有帮助。
 
  在吃海带的时候还能够吸收其中的不饱和脂肪酸、食物纤维,对于清除血管管壁上的胆固醇有帮助,促使胃液进行分泌,达到消化的目的,对肠胃蠕动有很好的帮助,能够避免肥胖的发生。同时,海带属于热量低的食物,其中的胶质含量也不少,经常食用能够有效的促进消化吸收,帮助身体进行排便。因而,对于肥胖的女性来说,不妨适当的吃一点海带帮助减肥。
 
 
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